『残席3名様!代々木公園park yoga yumie &aya♪』

元プロボディーボーダー、千登世庵3代目のyumieちゃんです!
 

それを記念して元プロボディーボーダーの2人が代々木公園にて、体幹を意識したインナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく動かし、体の中心から熱を上げて身体をあっためて、強く、しなやかなボディーを作ります!

ずーっと身体を動かし続け、波乗り、自然を愛してきた私達だからこそわかる身体の動かし方、自然との遊び方を楽しくヨガでお届けします!


ヨガのついてこれなくても、体が硬くても全然OK!デス!
寒い中、ボディーメイクヨガにトライできた自分、紅葉の自然の中でヨガできた事が何より美しく、素晴らしい、楽しい時間となりますように…..✨

【特別企画】

更にヨガ後のヴィーガンオシャレランチ✳︎
ご希望の方はヨガ後、表参道のヴィーガンランチ、ご一緒しましょう(事前予約制3日前までにお申し出ください)ランチ代はヨガ代とは別です。
1890円から(サラダビュッフェ、メイン、スープ、パン)ヨガの話や日常の面白い話をしながらランチしましょう♫

参加対象の方:

ヨガ初心者の方、呼吸ができて体が動かせる方

怪我、持病お持ちの方は事前にご相談ください。

日時:

2018年12月9日(日)10:30-11:30

10:15まで代々木公園、原宿門の時計だの下集合でお願いします。

※下記map参照

金額:

1,000円 中学生以下無料 高校生500円

場所:

代々木公園

ご予約先:

info:rashiku-yoga.com

080-3568-2447/ozeki

持ち物:

・大きめタオルorブランケットorヨガマットorレジャーシート
・飲み物(オススメ!暖かい白湯が一番!いーかも♪)
・Must!!!暖かい服装

・冷え性の方はホッカイロ
寒さが予想されますので暖かい服装(注 ヨガ中に腕が回せるような服装)でお越しください。

■その他

当日は、ヨガ前の体を暖めるストレッチ(状況によりウォーキングもやる可能性あり)体を暖めた状態でヨガに入っていきますので、安心してご参加できます。(寒い時期の突然のヨガはケガをしやすいです)

■このイベントに向けてのメッセージ

rashiku yogaを主催していますayaです。

24年付き合いのある私の親友yumieがこの度rashiku yogaのヨガインストラクターとなり、12/9がインストラクターデビューを飾る日となりました!みなさん楽しみにしていてください!そして応援よろしくお願いします。私もヨガの後半部分を担当させていただきます。

ナビゲーター:rashiku yoga; yumie,aya