『奇跡の解剖学』ws

sumiyo先生をお迎えして...

日程:2018年9月16日(水)10:00-16:00
※適度な休憩あります

金額:15,000円(税込)事前お振込

対象:初心者の方でもわかりやすく説明してくれます!

場所:東京都大田区久が原2-25-8 千登世庵3F 海kazeスペース

このクラスを受けて良い事:カラダの使い方が理解できるようになるので、ヨガのポーズが今までより深まり、楽しくできます!
sumiyo先生のクラスを受講された方は「とてもわかりやすい!!!」「ワクワクする!」との意見が多い中、心の底からわかりやすく、楽しいクラスです!

ご予約先:info@rashiku-yoga.com
080-3568-2447小関

〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎〜✳︎

インストラクター:sumiyo
中医学を20年もの間、国内外で学び、自身でもサロンを経営し、雑誌等にも多く掲載され各方面で活躍しています。

sumiyo先生からメッセージです♪→解剖学といえば難しいイメージをお持ちの方も多いと思いますが、ヨガをするうえで解剖学は体への理解を深めてくれます。安全で心地よくヨガをしていく上で必要な体の構造を一緒に学んでいきましょう。

・呼吸器系・・・ヨガにとってかかせない呼吸の仕組みを理解することでヨガと呼吸の関係についての理解を深めていきます。

・筋骨格系・・・アーサナをする時に必要な筋骨格系の基本的な知識を学ぶことで体の構造を意識し安全にポーズをとることができます。

・神経系・・・神経系の働きを学ぶとヨガは体にだけでなく精神や心にも影響を与えることが理解できるでしょう。

呼吸器系、筋骨格系、神経系の基礎をヨガと関連しながら実践も交えて学んでいきます。その他にもヨガ指導に必要なケガへの対応や体の中を流れるエネルギーラインである経絡とヨガの関係についても少しお話できればと思います。

持ち物:ヨガマット、筆記用具、お弁当、タオル、飲み物