Yoga

Opens up New Possibilities

for body and mind

身体と心の

新しい可能性を開くYoga

New!!!お知らせ

・2020/8/3から江戸川区総合体育館にてリアルヨガレッスンスタート！

・2020/7/11から完全プライベートレッスンスタート！

・完全プライベートレッスンキャンペーン8月末日まで

・オンラインレッスンzoom7/11から8/6までワンコイン500円/1レッスン！

About

Ayako Ozeki

I am a Yoga instructor and have been practicing full body movements and Yoga Hand Mudra.

My favorites: Reading for self exploration (physically and mentally), visiting shrines and temples, surfing, relaxing with

aromas, scents, and essential oils, spending time in DIY Home Centers or florists, enjoying good food and drinks at the cozy atmospheres of cafes or restaurants

My daily habits:Studying the exploration of the human body and anatomy through Yoga and physical training, meditation, practicing Hand Mudra, interacting with nature, smiling, appreciating life

私はヨガ講師で、日々身体の使い方とYoga Hand Mudraについて研究しています。

趣味＝自己探求（身体と心）のための読書と勉強の時間、神社とお寺に行く、サーフィン、香りが好きでアロマやお香をたいたりオイルを塗ったりする時間、

ホームセンターやお花屋さんで過ごす事、素敵な空間のカフェやレストランでゆっくり美味しい食事する事

日々の習慣＝身体の探求と解剖学を勉強(ヨガ、トレーニング）、瞑想、ハンドムドラ研究、自然と触れ合う、笑顔でいる、当たり前に感謝する！

私は18歳で波乗りの世界を知りプロ（ボディーボード）になり、試合や波を求めて日本、海外を回るようになりました。

そして日本、世界各国でスピリチュアルで不思議な体験を沢山しました。

例えば大切な試合で優勝する時はわかるように何かが教えてくれたり、海外では大きな波に乗って大怪我したけど仙人みたいな人が出てきて煙をたいて儀式みたいのしてあっという間に治してしまったり(笑)、未知の国で良い波のサーフィンスポットの道案内をしてくれたり、危ないところを寸前で守ってくれたり、叶えたい事の為に必要な方達との出会いやチャンスをいただいたり...etc....

その数々の不思議な経験は、今後の私自身を形成する上でとても貴重な体験でした。

試合、練習中では海の中でよく左肩を脱臼し、外れた肩を自分ではめる事を自然と覚えて海に入り続けていました。

そして時は経ち引退後、今度ヨガで腰椎1と2番、3と4番が潰れて、腰の猛烈な痛さで歩けなくなり何度か入院し

痛さで寝られず自分ではもうどうにもならなくて、泣きながら病室の天井を見ながら絶望した日々もありました。

でも家族、師、色々な方達のお陰で歩けるようになり、ここから身体の探求が始まり、身体と真剣に向かい合いあっていきました。

そして段々と上級のヨガのアーサナ（ポーズ）ができるようになっていきました。

それは怪我をする以前よりも身体のパフォーマンス力が上がり上達していったのです。

治療家、ヨガ講師、東洋医学の先生、古神道の方、億を稼ぐ実業家、阿闍梨、スピリチュアルマスターなど多くの師と

自分の人生に大きなキッカケを与えてくださった人達のお陰で人生が変化し始めました、それは「何かに突き動かされている感覚」です。

怪我や病気に対し猛烈に恐怖を感じ避けてきましたが、ようやく怪我と向かい合い、身体の使い方を知り

欠陥だらけの身体と仲直りする事で、自身の身体と心がどんどん変化していったのです。

人はどんな状況でも腐らなければ必ず光を見つけ、可能性を見出すことができる....例え今つまらない日常、めぐまれない環境、絶望を感じていても...。

そう信じてYogaを通じ身体の使い方、ヨガ哲学、心理学など総合的にお伝えしていくお仕事をしています。

ぜひ一緒にヨガで心と身体の可能性を開いていきましょう♪

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01.

プライベートヨガ

オススメ！

コロナの状況でもやはり

リアルヨガ！という方へ

スケジュールはこちら

詳細はこちら

小関亜矢子が一番得意とするプログラムです。

完全なプライベート空間であなただけの特別なメニューで身体の機能改善を目指し、ヨガアーサナの上達、身体の痛み、調子が悪いところをストレッチとヨガで改善し、身体の可能性を開いて行きます！

とてもオススメなクラスです！

コロナがご心配な方でもリアルヨガで身体のパフォーマンスをあげていき、体調改善とアーサナの上達の向上を目指します。

02.

スタジオ

ヨガ

・江戸川区総合体育館

http://www.edogawa-sotai.com/
03-3653-7441

20名様まで

※7月まで月曜日10:45-11:45

※8月から下記内容でスタート

身体機能調整ヨガベーシック

・水曜日19:00-20:00

身体機能調整パワーヨガ

・木曜日19:30-20:30

初めての瞑想ヨガ

※9月から下記内容でスタート

・月曜日13:30-14:30